Nach dem Training muss man sofort einen Proteinshake trinken. Natürlich selbst gemacht!
Sharkira hat auf social media gesehen, dass es wohl auch wichtig ist, hart zu trainieren. Na gut...
Für einen produktiven Tag ist ein gesundes Frühstück wichtig!
Mit einer sanften Yoga-Einheit soll haj wohl gut in den Tag starten... Dann probieren wir das mal.
Jetzt ist Journaling an der Reihe. Dazu genießt Sharkira ihr Zitronenwasser und einen Matcha Latte.
3 Gute Dinge des Tages:
- ich habe heute einen Good-Plush-Day
- Matcha schmeckt gut
- der Mensch muss heute ins Büro und wir haben sturmfrei
Guten Morgen!
Sharkira möchte diesmal "richtig" in die Woche starten. Sie will "that haj" werden.
Deswegen ist sie sehr früh aufgestanden, hat sich eine Trockenbürstenmassage gegönnt und eine kleine Skin Care Routine gemacht.
Die Walis