RTL Nieuws๐ญ๐ผ ๐ธ๐ผ๐บ ๐ท๐ฒ '๐ ๐ผ๐ฐ๐ต๐๐ฒ๐ป๐ฑ๐ ๐บ๐ฎ๐ธ๐ธ๐ฒ๐น๐ถ๐ท๐ธ๐ฒ๐ฟ ๐ท๐ฒ ๐ฏ๐ฒ๐ฑ ๐๐ถ๐ (๐ผ๐ผ๐ธ ๐ฎ๐น๐ ๐ฎ๐๐ผ๐ป๐ฑ๐บ๐ฒ๐ป๐)
Sta jij elke ochtend meteen naast je bed zodra de wekker gaat, of is opstaan elke keer weer een strijd? De รฉรฉn is nu eenmaal meer een ochtendmens, terwijl de ander juist later op de dag het beste functioneert. Slaappsycholoog Aafke van der Ende legt uit waarom het ene lichaam moeiteloos...
Zo kom je 's ochtends makkelijker je bed uit (ook als avondmens)
Sta jij elke ochtend meteen naast je bed zodra de wekker gaat, of is opstaan elke keer weer een strijd? De รฉรฉn is nu eenmaal meer een ochtendmens, terwijl de ander juist later op de dag het beste functioneert. Slaappsycholoog Aafke van der Ende legt uit waarom het ene lichaam moeiteloos meedraait met de wekker en het andere juist tegenwerkt. En vooral wat je zelf kunt doen om uitgeruster wakker te worden, wat het opstaan vergemakkelijkt.
Scientias
Nande