La vérité ne s’impose pas, elle s’invite

La vérité ne s’impose pas, elle s’invite

Par Khalid Akayousse20 février 2026

Qu’est-ce que cache ton silence ?

Par Khalid Akayousse20 février 2026

Être une bonne personne… un problème ?

Par Khalid Akayousse20 février 2026

Chaque chose a sa place

Par Khalid Akayousse19 février 2026

Changer de regard, changer de vie

Par Khalid Akayousse19 février 2026

Une seule porte

Par Khalid Akayousse19 février 2026

Pourquoi une personne qui parle de ses valeurs est souvent perçue comme arrogante

Par Khalid Akayousse14 février 2026

En regardant les gens autour de moi, sans qu’ils parlent, je vois leur histoire

Par Khalid Akayousse14 février 2026

Arrête de vivre dans les ruines d’hier

Par Khalid Akayousse14 février 2026

Tu ne pourras plus l’ignorer

Par Khalid Akayousse14 février 2026

Deux quêtes, une même faim

Par Khalid Akayousse13 février 2026

Pas un regard mais une vision

Par Khalid Akayousse13 février 2026

Présents. Absents.

Par Khalid Akayousse13 février 2026

Les mots sont fatigués

Par Khalid Akayousse12 février 2026

Et pendant ce temps, les êtres humains s’ignorent

Par Khalid Akayousse12 février 2026

La peur d’être bien

Par Khalid Akayousse11 février 2026

Tu prends soin de tout… sauf de toi

Par Khalid Akayousse11 février 2026

Quand le visage s’éclaire, l’âge recule

Par Khalid Akayousse10 février 2026

Quand le silence intérieur devient un guide

Par Khalid Akayousse10 février 2026

Le jour où l’être humain s’est oublié

Par Khalid Akayousse8 février 2026

Ce que vivent les jeunes dans leur tête (et qu’ils n’osent pas toujours dire)

Par Khalid Akayousse8 février 2026

Le silence qui hurle à l’intérieur

Par Khalid Akayousse7 février 2026

Si t’es en colère, lis ça

Par Khalid Akayousse7 février 2026

Quand la vie commence à parler vrai

Par Khalid Akayousse5 février 2026

“L’âge ne compte pas”… vraiment ?

Par Khalid Akayousse5 février 2026

L’attitude intérieure face à ce qui ne nous convient pas

Par Khalid Akayousse4 février 2026

Quand les mots des autres étouffent notre intuition

Par Khalid Akayousse4 février 2026

Par quel chemin la vie nous mène

Par Khalid Akayousse3 février 2026

Pourquoi cherchons-nous si loin ce qui se transforme à l’intérieur ?

Par Khalid Akayousse3 février 2026

Montre moi la personne que tu es quand personne ne te regarde

Par Khalid Akayousse2 février 2026

On dit souvent que la vérité libère. Pourtant, beaucoup de personnes la fuient. Non pas parce qu’elles ne veulent pas aller mieux… mais parce que la vérité, lorsqu’elle arrive trop vite, peut faire mal.

La vérité brute provoque une résistance.
La vérité imposée crée une fermeture.
La vérité expliquée déclenche un débat.

Mais la vérité ressentie… transforme.

Dans mon approche, je n’apporte pas la vérité comme un verdict. Je l’introduis comme une découverte intérieure.

Pourquoi certaines personnes refusent la vérité

Refuser la vérité n’est pas un signe de faiblesse. C’est un mécanisme de protection.

Quand une personne nie une évidence, elle protège :

  • Son identité
  • Son équilibre émotionnel
  • Son histoire personnelle
  • Sa manière de voir le monde

Accepter une vérité, c’est parfois accepter d’avoir souffert inutilement, d’avoir fait de mauvais choix, ou de s’être trompé pendant des années. Ce n’est pas rien.

Le cerveau préfère une illusion rassurante qu’une vérité déstabilisante.

Alors forcer ne fonctionne pas.

La vérité passe par la sécurité

Avant d’amener une vérité, j’installe un espace où la personne se sent en sécurité.

Sans sécurité :

  • Le mental argumente
  • L’ego se défend
  • Le corps se crispe

Avec sécurité :

  • Le souffle ralentit
  • L’écoute s’ouvre
  • Les résistances s’assouplissent

La vérité ne peut entrer que dans un espace où la personne se sent respectée.

Je ne dis pas “voilà la vérité”

Je pose des questions.

Les questions contournent la défense.
Elles permettent à la personne d’arriver elle-même à la conclusion.

Par exemple :

  • “Qu’est-ce que cette situation te fait réellement ressentir ?”
  • “Depuis combien de temps tu portes ça ?”
  • “Si rien ne change, que se passera-t-il dans un an ?”

La vérité devient alors une évidence personnelle, pas une idée extérieure.

Et ce qui vient de l’intérieur est toujours mieux accepté.

Je parle au ressenti, pas à la logique

La logique convainc rarement quelqu’un qui souffre.
Le ressenti, lui, ouvre.

Dans la conversation hypnotique, j’utilise des images, des métaphores, des histoires. Elles permettent de toucher l’émotion sans attaquer frontalement la défense.

Une personne peut refuser d’entendre :
“Tu te mens à toi-même.”

Mais elle peut comprendre :
“Parfois, on garde une porte fermée parce qu’on a peur de ce qu’il y a derrière… même si cette porte nous empêche d’avancer.”

La métaphore crée un pont.
Et sur ce pont, la vérité passe doucement.

Je respecte le rythme

La vérité a un timing.

Si elle arrive trop tôt, elle est rejetée.
Si elle arrive trop tard, la souffrance s’installe.

Je ressens le moment où la personne est prête. On le voit dans son regard, dans sa respiration, dans son silence.

Et parfois, la vérité n’est pas une phrase.
C’est un silence.

Un silence où la personne comprend.

Je transforme la vérité en choix

Dire :
“Tu dois accepter que…”
crée une résistance.

Dire :
“Est-ce que tu serais prêt à envisager que…”
ouvre une possibilité.

La vérité n’est plus une obligation.
Elle devient une option.

Et quand quelqu’un choisit d’accepter une vérité, il ne la subit pas. Il l’intègre.

La vérité sans jugement

La vérité ne doit jamais être accusatrice.

Quand une personne comprend qu’elle s’est trompée, qu’elle s’est fait du mal ou qu’elle a laissé une situation durer… la culpabilité peut surgir.

Mon rôle n’est pas d’ajouter du poids.
Mon rôle est d’alléger.

La vérité doit être accompagnée de compassion.

Parce que la vérité seule éclaire.
Mais la vérité + bienveillance guérit.

Quand la personne se l’avoue à elle-même

Le moment le plus puissant n’est pas quand j’explique.

C’est quand la personne dit :
“Je crois que je comprends…”
ou
“En fait, je sais depuis longtemps…”

À cet instant, il n’y a plus de lutte.

Il y a une prise de conscience.

Et cette prise de conscience n’est pas violente.
Elle est libératrice.

La vérité comme libération intérieure

La vérité n’est pas un combat.
Ce n’est pas une confrontation.
Ce n’est pas une démonstration.

C’est une révélation intérieure.

On ne force pas quelqu’un à voir.
On l’accompagne à regarder.

La vérité devient acceptable lorsqu’elle est ressentie, choisie et accueillie sans jugement.

Et parfois, la vraie question n’est pas :
“Pourquoi refuses-tu la vérité ?”

Mais plutôt :

Es-tu prêt à vivre sans te mentir à toi-même ?

Et si la vérité n’était pas là pour te blesser…
mais pour te libérer de ce que tu portes depuis trop longtemps ?

Ne vends pas ton âme au diable

Par Khalid Akayousse1 février 2026

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Par Khalid Akayousse31 janvier 2026

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Par Khalid Akayousse15 janvier 2026

Petite question importante.

Quand quelque chose te pèse intérieurement…comment réagis-tu vraiment ?

Ta réponse m’intéresse ?

#avouer #bienveillance #blesser #choix #comprendre #conscience #imposer #intérieur #inviter #jugement #libérer #logique #puissant #refuser #respect #ressentir #sécurité #transformer #vérité

Ce que vivent les jeunes dans leur tête (et qu’ils n’osent pas toujours dire)

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Je n’arrive plus à dire non

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Pourquoi je garde tout à l’intérieur… et comment cela me détruit

Par Khalid Akayousse21 janvier 2026

On parle beaucoup des jeunes.
On parle d’eux, mais rarement avec eux.
On les décrit comme distraits, fragiles, accrocs aux écrans, impatients…
Mais on écoute peu ce qui se passe dans leur tête, là où tout se joue.

Car derrière un sourire, un silence ou une attitude provocante, il y a souvent un monde intérieur en pleine tempête.

Une pression invisible mais permanente

Les jeunes d’aujourd’hui grandissent dans un monde qui va vite. Très vite.
Tout se compare, tout se montre, tout se juge.

Sur les réseaux sociaux, ils voient des vies parfaites, des corps parfaits, des réussites rapides.
Et dans leur tête, une question tourne en boucle :
« Pourquoi moi je n’y arrive pas ? »

Ils se comparent sans cesse, même quand ils disent s’en moquer.
Ils doutent de leur valeur, de leur apparence, de leur intelligence.
Ils ont l’impression qu’ils doivent réussir tôt, fort, et sans erreur.

Mais personne ne leur a vraiment appris à gérer la pression intérieure.

Un mental qui ne s’arrête jamais

Dans la tête de beaucoup de jeunes, ça ne s’arrête pas.
Les pensées tournent en boucle, surtout le soir, quand tout devient silencieux.

Ils pensent à ce qu’ils auraient dû dire.
À ce qu’ils ont mal fait.
À ce qu’ils doivent devenir.
À ce qu’on attend d’eux.

Ils aimeraient parfois juste… faire pause.
Mais ils ne savent pas comment.

Alors ils se réfugient dans les écrans, la musique, les jeux, ou l’isolement.
Non pas par fainéantise, mais pour éteindre le bruit intérieur, même quelques minutes.

Des émotions fortes, mal comprises

Les jeunes ressentent tout très fort.
La colère, la tristesse, l’amour, la peur, l’injustice.

Mais on leur demande souvent de se calmer, de relativiser, d’être raisonnables.
Alors ils apprennent à ravaler plutôt qu’à exprimer.

Résultat :

  • certains explosent
  • d’autres se renferment
  • d’autres encore sourient en surface mais s’effondrent à l’intérieur

Beaucoup ne savent même pas mettre des mots sur ce qu’ils ressentent.
Ils savent juste que ça fait mal, ou que ça déborde.

La peur de ne pas être “assez”

Pas assez fort.
Pas assez intéressant.
Pas assez à la hauteur.

Ils ont peur de décevoir leurs parents.
Peur de rater leur avenir.
Peur de ne pas trouver leur place.

Et paradoxalement, ils ont aussi peur de parler.
Peur qu’on ne les comprenne pas.
Peur qu’on minimise ce qu’ils vivent.

Alors ils se taisent.
Et ce silence, à l’intérieur, devient lourd.

Ce dont ils auraient vraiment besoin

Contrairement à ce qu’on croit, les jeunes n’ont pas toujours besoin de solutions.
Ils ont surtout besoin :

  • d’être écoutés sans être corrigés
  • d’être pris au sérieux dans ce qu’ils ressentent
  • d’avoir le droit de ne pas aller bien
  • d’apprendre à comprendre ce qui se passe en eux

Ils ont besoin qu’on leur dise :
« Ce que tu ressens a du sens. »

Quand un jeune se sent compris, quelque chose s’apaise déjà.

Ouvrir un espace, pas un jugement

Si on prenait le temps de regarder les jeunes autrement…
Non pas comme un problème à régler,
mais comme des êtres en construction, sensibles, en quête de repères.

Et si on leur apprenait tôt que le bien-être intérieur n’est pas un luxe,
mais une base.

Car un jeune qui apprend à écouter ce qui se passe en lui
devient un adulte plus libre, plus aligné, plus vivant.

La vraie question n’est peut-être pas :
« Qu’est-ce qui ne va pas chez les jeunes ? »

Mais plutôt :
« Sommes-nous prêts à les écouter vraiment… et à nous écouter aussi ? »

Pas triste, pas en colère, juste fatigué d’être fort

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Le cri muet de milliers de vies brisées

Par Khalid Akayousse14 janvier 2026

Les fantômes du passé qui grignotent ton présent

Par Khalid Akayousse8 janvier 2026

Tu le sais déjà

Par Khalid Akayousse8 janvier 2026

Ceux qui tiennent debout en silence

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On attire rarement l’amour que l’on cherche, mais souvent celui que l’on est prêt à recevoir.

Par Khalid Akayousse7 janvier 2026

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Par Khalid Akayousse6 janvier 2026

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Par Khalid Akayousse3 janvier 2026

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Réveille toi : ta souffrance ne disparaîtra pas parce que tu fais semblant

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Cette vérité que chacun connaît, sans toujours oser la regarder

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#écouter #émotions #éteindre #besoin #bruit #décrire #erreur #exprimer #invisible #isoler #jeune #jugement #mental #moquer #oser #pause #peur #pression #provoquer #raisonnable #rapide #sourire #tête #tempête

La spiritualité : un ressenti à partager, pas à imposer

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Dans nos vies, chacun porte en lui une expérience intérieure unique. Ce que nous ressentons, personne ne peut le ressentir à notre place. Pourtant, l’être humain a toujours cherché à nommer l’invisible, à mettre des mots sur ce qui échappe aux sens et aux définitions. Les noms d’anges, d’énergies ou même d’émotions ne sont jamais la réalité elle-même : ce sont des panneaux indicateurs, des repères pour partager ce que l’on vit.

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Mais dès que l’on fixe un mot sur un ressenti, on commence à le réduire. Le ressenti est vivant, changeant et multiple ; le mot, lui, a besoin de contours. Nommer peut involontairement orienter ou limiter l’expérience, donnant l’illusion d’une vérité universelle alors que chaque expérience intérieure est unique.

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C’est là que la spiritualité prend tout son sens : elle ne peut ni se débattre ni s’imposer. Elle existe dans l’échange, pas dans le jugement. Partager son expérience, écouter celle des autres, sans chercher à convaincre ni à uniformiser, permet à chacun de rester connecté à son ressenti.

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La clé réside dans la liberté intérieure : les mots servent à guider, non à enfermer. Les étiquettes sont utiles tant qu’elles restent souples, provisoires et jetables. Le vrai dialogue spirituel s’ouvre quand chacun peut dire :

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« Voilà ce que je ressens »
sans attendre que l’autre ressente de la même façon.

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En définitive, la spiritualité commence là où chacun reste libre de ressentir autrement. Elle est un partage vivant, un échange subtil, un espace où l’expérience prime sur l’opinion. Nommer l’invisible, c’est pointer vers ce qui se vit à l’intérieur, mais jamais le remplacer.

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Par Khalid Akayousse15 novembre 2025

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Par Khalid Akayousse13 novembre 2025

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Par Khalid Akayousse13 novembre 2025

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Par Khalid Akayousse11 novembre 2025

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Par Khalid Akayousse11 novembre 2025

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Par Khalid Akayousse9 novembre 2025

L’authenticité — le fantôme que plus personne ne voit

Par Khalid Akayousse5 novembre 2025

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Par Khalid Akayousse5 novembre 2025

quand l’homme et la femme s’éloignent, c’est l’humanité qui se fissure

Par Khalid Akayousse2 novembre 2025

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Par Khalid Akayousse1 novembre 2025

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Par Khalid Akayousse31 octobre 2025

Les démons silencieux qui dévorent ton âme

Par Khalid Akayousse31 octobre 2025

Le pouvoir et le cœur

Par Khalid Akayousse31 octobre 2025

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Par Khalid Akayousse29 octobre 2025

Ils savent… mais ne font rien

Par Khalid Akayousse29 octobre 2025

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Delphine Jubillar : Enquête toujours ouverte après la découverte d’ossements suspects

Près de cinq ans après la disparition de Delphine Jubillar, infirmière de 33 ans, son corps demeure introuvable. Récemment, des ossements ont été découverts dans un cimetière proche de Toulouse, relançant les interrogations sur le sort de la jeune femme. Le procès de son époux, Cédric Jubillar, se déroule actuellement à Albi.

Une disparition mystérieuse qui hante la France

Les faits restent inexpliqués

Dans la nuit du 15 au 16 décembre 2020, Delphine Jubillar disparaît sans laisser de traces, laissant derrière elle ses deux enfants et un mari, Cédric Jubillar, qui devient rapidement le principal suspect. Depuis cette disparition, les recherches n’ont jamais permis de retrouver son corps, malgré les enquêtes approfondies menées par les autorités. La France entière suit cette affaire qui a marqué les esprits par sa brutalité et son mystère.

Le procès de Cédric Jubillar s’ouvre à Albi

Le 22 septembre 2025, le procès de Cédric Jubillar a débuté devant la cour d’assises d’Albi pour une durée estimée de quatre semaines. L’ancien plaquiste, désormais en détention, est assisté de deux avocats, tandis que les parties civiles mobilisent neuf avocats. Six jurés sont chargés d’examiner les preuves et témoignages, et de rendre un verdict sur cette affaire complexe qui oppose la présomption d’innocence à des éléments accablants.

Des éléments d’enquête présentés au jury

Témoignages et expertises

Lors des audiences, plusieurs témoignages ont été présentés, détaillant le comportement de Cédric Jubillar avant, pendant et après la disparition de Delphine. Le parquet a également évoqué sa consommation de drogue et les tensions au sein du couple. Des expertises techniques ont été menées sur les téléphones des deux époux, et des analyses ADN ont été introduites pour tenter de relier le mari à la disparition de son épouse. La parole des enfants, via leur porte-parole, a aussi été rapportée : Louis, 10 ans, serait persuadé que son père est impliqué.

Une affaire marquée par les zones d’ombre

Malgré ces éléments, le corps de Delphine reste introuvable. Les enquêteurs ont étudié plusieurs pistes, y compris celle évoquée par un ancien codétenu de Cédric, qui affirmait qu’il aurait enterré Delphine près d’une ferme abandonnée. Aucune de ces recherches n’a abouti jusqu’à présent, et certaines hypothèses suggèrent même que son corps pourrait se trouver à l’étranger, notamment en Espagne. Cependant, une théorie persiste : le corps pourrait être dissimulé dans une tombe déjà existante.

Des ossements suspects relancent l’enquête

Découverte à Blagnac

Le 2 octobre 2025, une sépulture a été fouillée à Blagnac, dans un cimetière proche de Toulouse, après la découverte d’ossements suspects par les pompes funèbres. La découverte a suscité une vive émotion et relancé les spéculations sur la possible localisation de Delphine Jubillar. Le parquet de Toulouse a toutefois précisé que ces ossements ne sont pas ceux de l’infirmière disparue.

Une autopsie qui clarifie les faits

L’examen des ossements a révélé qu’ils appartenaient à un homme décédé il y a plus de dix ans. Aucune trace de mort violente n’a été détectée, et l’enquête se poursuit pour déterminer les causes du décès. Cette découverte, bien que déconcertante, n’apporte donc pas de réponse directe sur le sort de Delphine Jubillar, mais souligne la complexité et la longueur des investigations.

Une affaire qui suscite toujours l’attention

Les zones d’ombre autour de Cédric Jubillar

Le procès met en lumière le rôle central de Cédric Jubillar, qui continue de clamer son innocence. Les discussions et témoignages sur sa connaissance des sépultures et des lieux potentiels où le corps pourrait être dissimulé restent un élément troublant dans l’enquête. En 2022, il avait notamment évoqué ses compétences dans ce domaine lors d’une conversation avec une amie de Delphine, laissant entendre qu’il connaissait les sépultures et les techniques de dissimulation.

L’attente d’un verdict

Au fil des audiences, la cour d’assises d’Albi examine les preuves et témoignages avec attention. Le verdict, attendu à l’issue des quatre semaines de procès, pourrait apporter des réponses cruciales sur la disparition de Delphine. L’enquête et le procès restent suivis de près par l’opinion publique, soulignant l’importance de cette affaire dans le paysage judiciaire et médiatique français.

Près de cinq ans après sa disparition, Delphine Jubillar demeure introuvable et l’affaire continue de mobiliser enquêteurs et jurés. La découverte d’ossements à Blagnac relance les interrogations mais ne permet pas encore de faire le lien avec l’infirmière disparue. Le procès de Cédric Jubillar à Albi s’annonce donc décisif pour éclaircir ce mystère et rendre justice à la famille.

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« #LeMonde » publie les principaux #extraits du #jugement condamnant #Sarkozy : « Il s’agit donc de faits d’une #gravité #exceptionnelle, de nature à altérer la confiance des citoyens dans ceux qui les représentent » Et encore, il n'a pas subi le délit de faciès.. www.lemonde.fr/societe/arti...

« Le Monde » publie les princi...
« Le Monde » publie les principaux extraits du jugement condamnant Nicolas Sarkozy : « Il s’agit donc de faits d’une gravité exceptionnelle, de nature à altérer la confiance des citoyens dans ceux qui les représentent »

Dans l’affaire libyenne autour de la campagne électorale de 2007 dont le jugement a été rendu, jeudi 25 septembre à Paris, sept personnes ont été condamnées, deux ont été relaxées, et l’extinction des poursuites a été constatée pour deux autres.

Le Monde
« Le Monde » publie les principaux extraits du jugement condamnant Nicolas Sarkozy : « Il s’agit donc de faits d’une gravité exceptionnelle, de nature à altérer la confiance des citoyens dans ceux qui les représentent »

Dans l’affaire libyenne autour de la campagne électorale de 2007 dont le jugement a été rendu, jeudi 25 septembre à Paris, sept personnes ont été condamnées, deux ont été relaxées, et l’extinction des poursuites a été constatée pour deux autres.

Le Monde

La dualité, elle commence là :

Cette personne, elle est gentille, cette personne, elle est méchante.

Lui je l'aime bien, lui, je ne l'aime pas.

Plutôt que de penser à travers notre conditionnement, notre regard, nos lunettes de dualité, essayons de voir l'être humain qu'il y a derrière. Cet être humain qui peut avoir des blessures, de la souffrance et qui agit à partir de ses propres conditionnements.

À partir des yeux de l'Amour, on peut essayer de voir l'élan de vie qu'il y a derrière un acte, une action. Qui peut aussi être un élan de protection, qui peut cacher une peur...

Chaque être humain fait de son mieux à chaque instant. On pourrait dire qu'il ne peut pas faire autrement. Que ses actions résultent de la somme de ses conditionnements.

Avancer pas à pas vers l'amour inconditionnel, sans jugement.

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La Cour européenne des droits de l’homme épingle Moscou pour des exécutions, de la torture, des déplacements d’enfants.#jugement #torture #exécution #Ukrainepays #droitsdelapersonnedroitsdel&039;homme #Russiepays #guerreenUkraine
La Russie condamnée pour de multiples violations des droits de la personne en Ukraine
La Russie condamnée pour de multiples violations des droits de la personne en Ukraine

La Cour européenne des droits de l’homme épingle Moscou pour des exécutions, de la torture, des déplacements d’enfants.

Le Devoir