#HolotropesAtmen:

Glücksgefühle im Flug über Felder und Wiesen: per Atmung auf eine psychedelische Reise

»Colasanti vermutet, dass die neurophysiologischen Veränderungen, die im Gehirn durch den Abfall von CO2 und den steigenden pH-Wert ausgelöst werden, die bewusste Wahrnehmung und das Denken verändern, wie das auch bei extremer Hitze, Kälte, Meditation oder eben auch durch #Psychedelika wie #LSD geschehen kann.«

https://www.nzz.ch/wissenschaft/holotropes-atmen-psychedelische-effekte-durch-atemtechnik-ld.1836169

via https://lucys-magazin.com/atmen-fuer-die-psychedelische-erfahrung/

Psychedelische Effekte per Atmung: Ein Erfahrungsbericht über Holotropen Atmen

Angeleitete Atemreisen gibt es in kleinen Gruppen oder auch als Partyevent in grossen Hallen. Manche Teilnehmer wollen ein besonderes Erlebnis, andere erhoffen sich eine wirkungsvolle therapeutische Methode. Ein Selbstversuch.

Neue Zürcher Zeitung
#HolotropesAtmen & Co. 💨
Was passiert in Körper & Geist? Welche Methoden gibt es? Hier ein relativ aktueller Fachartikel zum Überblick.
#Hyperventilation #Alkalose #Psychedelik
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36624160/
Effect of breathwork on stress and mental health: A meta-analysis of randomised-controlled trials - PubMed

Deliberate control of the breath (breathwork) has recently received an unprecedented surge in public interest and breathing techniques have therapeutic potential to improve mental health. Our meta-analysis primarily aimed to evaluate the efficacy of breathwork through examining whether, and to what …

PubMed