Mastodawn

Guten Morgen Zeitlinie.

Zum 1. Mal eine Variante der Liegestütz geschafft!

Guten Morgen Zeitlinie.

Von 69,7 auf 70,6 wegen Geburtstagsfeierei. Mal sehen, wann das wieder weg ist.

Der kleine Hund und ich waren heute 1,5 h unterwegs. Der Schrittzähler steht auf grün. Mir geht's gut. Ich liebe diese trockene Kälte!

Notiz: das erste (#Fettlogik) würde ich heute nicht mehr aktiv promoten, da mir die Autorin als problematisch offenbart wurde.

Hat nix mit dem neuen Jahr zu tun, hab schon vorher damit angefangen:

ich hab meine #Ernährung (und etwas meinen Lebensstil) umgestellt und will ein gesünderes Gewicht erreichen.

Hilfreich ist für mich dabei das Buch "#Fettlogik überwinden" von Nadja Hermann.

Ich lesen aktuell wieder:
Nadja Hermann: Fettlogik überwinden

(und merke, das ich den Hashtag #Fettlogik bisher nie benutzt hab...)
#NadjaHermann #Buchtipp