#도둑맞은집중력 에서 집중력을 뺏는 나쁜 것들을 제거하는 것만으로 문제가 해결이 되지 않는다고 함
그러면 사람이 텅 비게 된다고
대신 그 #도파민중독 행동이 사라진 자리에 건강한 몰입을 채워야 한다고.

근데 그걸 채우기까지가 꽤나 힘든 시기인거 같다. 작가도 끔찍한 시간을 1주일정도 겪었다던데 일단 처음엔 영 하기 싫은 기분이 들더라도 내면에서 내가 정말 원하던 걸 꾸준히 매일 해보는게 치료 과정인 듯. #심리