С добрым утром или вечером! Привет всем часовым поясам.
16 Км дикого трэйлраннинга. Обожаю лесной бег и здорово совмещаю его с калистеникой. Все это прекрасно тренирует мое тело и делает его здоровым и сильным.
Есть любители лесного бега? Кто топит за трэйлраннинг?
#бег #трэйл #трэйлраннинг #бегун #побежали #бежимзадвоих #БежимСоСмыслом #пробежка #тренировки #тренировкисвесомтела #какукрепитьздоровье #зож #здоровыйобразжизни #фитнес #физкультура
Мне нравится работать с весом собственного тела на спортивных снарядах. Я не чувствую ничего лишнего в этом процессе. Не нужно долго отдыхать между подходами и всегда можно сделать что-то новое. Здесь есть свои правила, но и фантазия имеет место 👌
Интересуешься калистеникой? Подписывайся. Давай делать этот движ вместе 🤝
#калистеника #брусья #отжимания #тренировкисвесомтела #воркаут #воркаутвмассы #уличныйспорт
С добрым утром или вечером! Привет всем часовым поясам.
16 Км дикого трэйлраннинга. Обожаю лесной бег и здорово совмещаю его с калистеникой. Все это прекрасно тренирует мое тело и делает его здоровым и сильным.
Есть любители лесного бега? Кто топит за трэйлраннинг?
#бег #трэйл #трэйлраннинг #бегун #побежали #бежимзадвоих #БежимСоСмыслом #пробежка #тренировки #тренировкисвесомтела #какукрепитьздоровье #зож #здоровыйобразжизни #фитнес #физкультура
@kashirinworkout а, тогда понятно. Просто хотел, что называется, сверить часы.
Уважаю твои усилия и результаты, но мне ещё не удавалось увидеть в такой хорошей физической форме человека, который не занимается формой ради формы и продажи методов улучшения формы.
Да-да, не учитывая проф.спортсменов, проф. военных и стриптизеров... Там нужно. Я про остальных простых смертных.
@waxwing хорошая физ. форма зависит от нескольких составляющих:
1. Питание
2. Правильный подбор упражнений и методов
3. Системность и регулярность
4. Хороший сон
По сути, для меня это образ жизни, который я хорошо научился совмещать с предпринимательской деятельностью и не забывать при этом о семье. Семья всегда на первом месте.
Да, нужно крутиться целыми днями и постоянно переключаться между разными задачами, как профессиональными, так и семейными. Но к этому привыкаешь. Тренировки становятся неотъемлемой частью дня, потому что ты понимаешь, что твоему телу нужно двигаться и напрягать мышцы )) Понимаешь, что нужно давать ему нормальные продукты, чтобы получать энергию и питательные вещества. Две эти составляющие позволяют сохранять бодрость и энергичность весь день, что помогает и в сфере предпринимательской деятельности.
Пять ключей к успеху: двигайся, заряжайся здоровой пищей, работай, проводи больше времени с семьей, хорошо отдыхай в ночные часы.
@kashirinworkout да, я понимаю как оно происходит. И как оно выкидывает из жизни кучу всего интересного, что не поместилось из-за плотного графика.
Занимался борьбой в юности. Сейчас в форме меня держат ремонт, огород и отопление дровами))
Сергей
IIIIIIIII
Андрюшка
Fernandes