Как быстро уснуть? Здоровый сон — хороший код

Каким бы ни был здоровым человек (как психически, так и физически), проблемы со сном в той или иной мере были у каждого. Многие не раз задавали себе вопрос: как быстро уснуть, если на сон ограниченное время? Как уснуть ночью, когда по различным причинам этого не удаётся сделать? Все мы прекрасно знаем, что крепкий сон - это залог продуктивной деятельности и здоровья. Поэтому, давайте разберем разные моменты и подходы во Вселенной Морфея и Гипноса.

https://habr.com/ru/articles/858054/

#здоровье #сон #нучнопопулярное #урбанизм/урбания #мозг #социум #люди #как_уснуть_за_5_минут #как_быстро_уснуть #не_могу_уснуть