Чек-листы, которые спасли мою менталку
Когда всё рушилось — я открыл таблицу.
Там были простые шаги: встать, выпить воды, записать мысль.
Это не контроль. Это опора.

#менталка #структура #восстановление #дисциплина #список
→ https://t.me/tribute/app?startapp=srfZ
P.S. Made by a madman — Kirill Bereznev
https://t.me/tribute/app?startapp=srfZ