[Перевод] Больше пей или умри молодым

Мифы о необходимом количестве воды в день сотрясают СМИ уже добрые 40 лет. 2 литра на человека, 30 мл на кг, кофе и чай то считаются, то нет. Новое исследование отходит от цифр и показывает суть: как дефицит воды связан со смертностью.

https://habr.com/ru/articles/881280/

#Здоровье #гидратация #долголетие #образ_жизни #старение #старение_организма #вода #жидкость #сердечнососудистая_система #воспалительные_заболевания