[Перевод] Больше пей или умри молодым
Мифы о необходимом количестве воды в день сотрясают СМИ уже добрые 40 лет. 2 литра на человека, 30 мл на кг, кофе и чай то считаются, то нет. Новое исследование отходит от цифр и показывает суть: как дефицит воды связан со смертностью.
https://habr.com/ru/articles/881280/
#Здоровье #гидратация #долголетие #образ_жизни #старение #старение_организма #вода #жидкость #сердечнососудистая_система #воспалительные_заболевания
11 НАУЧНО ДОКАЗАННЫХ СПОСОБОВ ЗАМЕДЛИТЬ СТАРЕНИЕ
С возрастом тело начинает все больше подводить нас, слабеть. Избежать старения нельзя, но можно контролировать темп этого процесса. К тому же это проще, чем кажется. А начинать нужно сегодня, пока из тебя не посыпался песок, а “мой гроб еще шумит в лесу, он - дерево, он нянчит гнезда” (Франтишек Грубин).
https://habr.com/ru/articles/853420/
#старение_организма #старение #стресс #полезные_привычки #здоровье #спорт #исследование #аминокислоты #углеводы #тренировки
БАД-ы, старение и животные. Как это всё связано?
Давайте немного поговорим про старение и шумиху, которую вокруг этой темы создают учёные и популяризаторы науки. Существует множество различных гипотез, объясняющих старение человека. В каждой из них на вершину иерархии выводится один или несколько биологических механизмов, которые называются ключевыми и с которыми исследователи предлагают провести некие изменения для замедления или предотвращения процессов физиологического старения.
Наука против возраста: как перепрограммировать организм
Победить старение человека и позволить ему обрести вечную (ну, или хотя бы более продолжительную) жизнь — одна из самых желанных и труднодостижимых целей науки. Огромное количество загадок, связанных с причинами и механизмами этого процесса, делало задачу нереальной. Но в последние годы ученые, кажется, нашли способ не просто останавливать старение, но обращать его вспять. Вообще, этот текст совсем не похож на то, что мы обычно публикуем на Хабре. Но мимо такой темы пройти очень сложно: слишком редко в этой области случаются прорывы, подобные этому. Ну, и потом, решение вопроса старения очень похоже на попытки разобраться, как работает код, местами еще и обфусцированный, чтобы заставить приложение делать то, что нужно. На этом заканчиваем оправдываться и переходим к сути.
Habr
