¿Eres una persona que hace ejercio por la tarde/noche ya que en la mañana se complica?
Hay buenas noticias, en el estudio que recién salió el 1 de nov 22 llamado [Timing of physical activity in relation to liver-fat content and insuline resistance] mencionan que hacer ejercicio con intensidad de moderada a intensa reduce la resistencia a la insulina en un 25%, esta es una excelente noticia para quienes presentan un estadío de pre-diabetes o diabetes mellitus II y tmb para quien no la padece.
