Vorbild für sein Kind sein, wenn man selbst überfordert ist, geht so: "Ich merke gerade, meine Batterien sind alle. Ich mache was Schönes für mich." (Still ein Buch lesen, mir etwas backen, Kakao trinken, Fernsehen) "Möchtest du mitmachen?" So lernt dein Kind von dir Selbstfürsorge, Selbstmitgefühl, Selbstachtung und Erholung.

Es lernt: "Zu meinen Aufgaben gehört auch, für mich selbst zu sorgen." Das ist eine unschätzbar wichtige Lektion.