| Web | https://epsibapsicologia.es/ |
| YouTube | https://www.youtube.com/channel/UCEahqZfzfTvlL3tS3yC9XpQ |
La ansiedad y la depresión son condiciones mentales diferentes, pero muchas veces aparecen de forma conjunta.
En el vídeo que os comparto, veremos cómo estas condiciones pueden retroalimentarse y os dejaré estrategias sencillas que espero sean útiles para ayudaros a superarlas
El razonamiento emocional es una distorsión cognitiva que nos lleva a interpretar la realidad basándonos en cómo nos sentimos, en lugar de valorar los hechos de forma objetiva.
En otras palabras, asumimos que si sentimos algo, entonces eso que sentimos es verdad.
Os dejo un artículo que os ayudará a identificarlo y a superarlo: https://epsibapsicologia.es/razonamiento-emocional-que-es-y-como-superarlo/
¿Por qué justificamos el maltrato? La disonancia cognitiva nos hace minimizar el abuso para evitar el dolor de aceptar la verdad. Os hablo de este fenómeno en este nuevo video.
En el vídeo de hoy analizo el rasgo de personalidad de la introversión. Veremos cómo este rasgo influye en las emociones, pensamientos y también los tipos de personalidades introvertidas según Jung
Ocultar mensajes, idealizar a alguien más, invertir tiempo y emociones fuera de la pareja… Son señales de infidelidad emocional que exploro en mi último video. ¿Dónde están los límites? Y, sobre todo, ¿cómo hablar de esto con tu pareja? ⬇️
