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8 hilfreiche Mottos für nahezu jeden Aspekt des Lebens:
1. Weniger ist mehr.
2. Die Dosis macht das Gift.
3. Besitz belastet.
4. Geben macht glücklich.
5. Krisen sind Chancen.
6. Optimismus ist Pflicht, Realismus auch.
7. Nichts über uns ohne uns.
8. Denk groß! (klein wird's von allein) 😉
#Kassel
Fast jeder von uns weiß, wie wohltuend es sein kann, nach einer Umarmung Verbundenheit zu spüren oder durch eine Hand auf dem Arm Trost zu erhalten, auch wenn das vielleicht schon lange nicht mehr passiert ist.
Berührung ist die Sprache, die wir nie verlernt haben. Wir müssen nur wieder beginnen, sie zu sprechen.
Ich bin froh, mich getraut zu haben, mein Bedürfnis nach mehr Nähe auf https://dubistblind.de/beruehrung öffentlich zuzugeben. Berührung tut nämlich allen gut!🫂 5/5
Studien zeigen, dass Berührungen Stress abbauen, den Blutdruck senken, das Immunsystem stärken und gegen Einsamkeitsgefühle, Depressionen und soziale Kälte helfen. Es braucht gar nicht viel, um wieder mehr zwischenmenschliche Wärme in unseren Alltag zu bringen.
Eine kurze Umarmung unter Freunden, eine Hand auf der Schulter, ein fester Händedruck, ein Lächeln. Solche Momente wirken wie Medizin. Sie signalisieren: Du bist nicht allein. Ich sehe dich. Ich bin dir zugewandt. 4/5
Manche haben in ihrer Kindheit kaum Zuwendung erfahren und wissen gar nicht, wie gut Nähe tun kann. Andere haben erlebt, dass ihre Grenzen überschritten wurden und verbinden Berührung unbewusst mit Fremdbestimmung, Schmerz oder Unsicherheit.
Die Pandemie hat das noch verschärft. Nähe wurde zum Risiko. Das sitzt bei vielen von uns noch tief.
Doch das muss nicht so bleiben. Wir können neue Erfahrungen machen, die zeigen, dass Berührungen auch sanft, respektvoll und wohltuend sein können. 3/5
Als ich eine Kuschel-Kontaktanzeige schrieb, tat ich dies, weil ich mich nach dem Gefühl von Wärme und Geborgenheit beim Zusammensein mit einer Frau sehnte. Ich suchte gelegentliche körperliche Nähe, keine Beziehung und keinen Sex.
Nicht erwartet hatte ich, dass sich auch meine Freunde und Bekannten von dem Text angesprochen fühlen könnten. Seitdem werde ich bei Begrüßungen und Verabschiedungen öfters umarmt und im Gespräch auch mal kurz an Schulter oder Armberührt. Ein gutes Gefühl! 1/5