De mythe van ‘je moet het samen doen’
We zeggen het vaak goedbedoeld tegen elkaar: "Je moet het samen doen in een relatie."En natuurlijk—een relatie vraagt om twee mensen die zich willen inzetten. Maar het idee dat alles samen moet, kan ook verlammend werken. Of erger nog: een excuus worden om zelf stil te blijven staan. Wat als je partner niet wil praten? Niet mee wil naar therapie?
https://1stepcoaching.nl/patronen/de-mythe-van-je-moet-het-samen-doen/
Je partner triggert je – en dat is precies het moment van groei”
Je zit op de bank, je partner kijkt op zijn telefoon terwijl jij iets belangrijks vertelt. In een fractie van een seconde voel je het: irritatie, pijn, afsluiting. Je reageert bot. Hij begrijpt je niet. En voor je het weet, zit je midden in een discussie waarin niemand zich écht gehoord voelt. Triggers in relaties zijn onvermijdelijk. Maar de manier waarop je ermee omgaat, maakt het verschil tussen…
https://1stepcoaching.nl/inzicht/je-partner-triggert-je-en-dat-is-precies-het-moment-van-groei/
Waarom je relatie geen plek is om je onzekerheid op te lossen
Je hebt een rotdag op je werk. Je voelt je tekortschieten, twijfelt aan jezelf. Als je thuiskomt en je partner lijkt wat afstandelijk, slaat de twijfel toe: Zie je wel, hij vindt me ook niet leuk meer. En voor je het weet zit je midden in een ruzie over iets kleins, terwijl het eigenlijk over iets groots gaat: je eigen onzekerheid.
https://1stepcoaching.nl/keuzes-maken/waarom-je-relatie-geen-plek-is-om-je-onzekerheid-op-te-lossen/
💬 "Als hij nou maar zou veranderen..."
Herkenbaar? Soms lijkt het alsof je relatie alleen beter wordt als de ander verandert. Maar wat als de echte verandering bij jou begint?
In mijn nieuwste blog schrijf ik over schaamte in relaties – en hoe die jouw gedrag (en liefde) kan beïnvloeden. Je leest waarom zelfinzicht en zelfcompassie de eerste stap zijn naar meer verbinding. 💛
🔁 Deel hem met een vriendin die dit ook mag horen
🌀 Druk, drukker, drukst…
En je relatie? Die krijgt de kruimels van je aandacht.
In mijn nieuwste blog lees je hoe je – ondanks volle agenda’s – de verbinding met je partner levendig en liefdevol houdt. Kleine aanpassingen, groot verschil. 💛
📖 Lees mee & deel met wie dit ook mag lezen
#relatiecoaching #drukteindeverhouding #verbindinghouden #mindfulrelatie #1stepcoaching
https://1stepcoaching.nl/direct-aan-de-slag/te-druk-voor-elkaar-zo-houd-je-het-leuk/
Durven loslaten: Verandering als weg naar jezelf
Er zijn momenten in het leven waarop je voelt: het kan zo niet langer. Je blijft vasthouden aan gewoontes, patronen of zelfs aan relaties die eigenlijk niet meer kloppen. Toch is loslaten één van de moeilijkste dingen die we als mens moeten doen. Want loslaten betekent niet alleen iets verliezen, maar ook: durven vertrouwen op wat nog niet zichtbaar is. Juist in dat proces ontstaat ruimte voor groei – en voor de…
https://1stepcoaching.nl/verandering/durven-loslaten-verandering-als-weg-naar-jezelf/
Vertragen: Een sleutel tot meer verbinding
De kracht van vertragen: waarom stilstaan soms het beste is wat je kunt doen In een wereld waarin alles lijkt te draaien om actie, oplossingen en vooruitgang, voelt stilstaan vaak als falen. Zeker in een relatie. Als het niet lekker loopt, willen we iets dóen. Praten. Helpen. Oplossen. Of juist: vluchten. Maar wat als de sleutel niet ligt in harder werken, maar in vertragen?
https://1stepcoaching.nl/direct-aan-de-slag/vertragen-een-sleutel-tot-meer-verbinding/
De kracht van vertragen: waarom stilstaan soms het beste is wat je kunt doen In een wereld waarin alles lijkt te draaien om actie, oplossingen en vooruitgang, voelt stilstaan vaak als falen. Zeker in een relatie. Als het niet lekker loopt, willen we iets dóen. Praten. Helpen. Oplossen. Of juist: vluchten. Maar wat als de […]
Hoe stap je uit een gewelddadige relatie – en blijf je veilig?
De laatste tijd is er meer aandacht voor rode vlaggen in een relatie. Je kunt er meerdere podcasts over luisteren en artikelen over lezen. Gelukkig maar, want nog steeds zijn er veel te veel vrouwen die vast zitten in een relatie waarin ze niet moeten en/of willen zijn. Ook als je dit niet zelf herkent van jou relatie, is het belangrijk dat je dit leest, misschien heeft een vriendin je (in de toekomst) hard…
https://1stepcoaching.nl/inzicht/hoe-stap-je-uit-een-gewelddadige-relatie-en-blijf-je-veilig/
Intimiteit zonder perfectie – Zo blijf je verbonden
We verlangen allemaal naar een diepe, liefdevolle band met onze partner. Maar wat als die verbinding tijdelijk wat minder voelbaar is? Wat als de intimiteit verandert, of zelfs lijkt te verdwijnen? Succesvolle stellen zijn geen uitzondering op dit soort fases—het verschil zit in hoe ze ermee omgaan. In deze blog lees je wat succesvolle koppels doen als het even niet stroomt.
https://1stepcoaching.nl/direct-aan-de-slag/intimiteit-zonder-perfectie-zo-blijf-je-verbonden/
Wat als je partner niet mee verandert?
Hoe je blijft groeien zonder afstand te creëren in je relatie In elke relatie kom je periodes tegen waarin één van de twee sneller groeit dan de ander. Dit kan op het gebied van persoonlijke ontwikkeling, emotionele groei of nieuwe inzichten zijn. Maar wat als jij volop in beweging bent, en je partner lijkt stil te blijven staan? Hoe voorkom je dat jullie uit elkaar groeien?
https://1stepcoaching.nl/verandering/wat-als-je-partner-niet-mee-verandert/
