Was übrigens bei all den Themen, über die nicht gesprochen wird, auch stört: Jetzt mal abgesehen von Schmerzen oder sowas, ich kann während meiner Menstruation auch deshalb nicht voll arbeiten, weil der Stress, den ich empfinde, mich zwangsläufig zwischendurch so fertig macht, dass ich einfach schlafen muss.
Die Welt ist hier viel zu sehr am männlichen bzw. nicht-menstruierenden Körper orientiert.
Ich habe recht viele Möglichkeiten, das entsprechend zu planen, aber es geht nicht immer und die zunehmend unregelmäßige Regelblutung macht das auch nicht gerade leicht.
Wenn ich so irgendwo in Präsenz arbeiten muss, leiste ich an einem vollen Arbeitstag zwangsläufig nur ein paar Prozent, sollte mich aber konsequenterweise krank melden. Doch wer meldet sich jeden Monat zwei Tage krank wegen sowas?
Etwa die Hälfte der Bevölkerung menstruiert zumindest teilweise, viele über Jahrzehnte. Und nichts, gar nichts ist auf uns ausgerichtet. Ich schreibe das jeden Monat, weil wir existieren und viele von uns ein paar Tage leiden und uns irgendwie durchschleppen, pflichtbewusst wie verprügelte Esel.
Wenn ich zwischendurch nicht schlafe, explodiere ich irgendwann zwangsläufig wegen einer Kleinigkeit. Der ganze Körper ist derart angespannt, das bricht sich Bahn. Die Möglichkeit zur Ruhe draußen nicht zu haben verunmöglicht mir eigentlich die Arbeit.
Sehr happy darüber, dass ich heute nur Zuhause sein muss.
Worüber auch niemand so gerne spricht: Ich merke, dass ich meine Blutung bekomme, am ehesten noch daran, dass ich meinen Mann zu hassen beginne. Hass ist hier natürlich ein bewusst starkes Wort, aber zwei, drei Tage vorher könnte ich ihm wegen allem die Augen auskratzen, ekle mich und kann ihn kaum ertragen. Ich weiß natürlich, dass das hormonell bedingt ist, daher ziehe ich mich meist ein paar Tage zurück. Auch das wird wenig angesprochen und wenig bedacht.

@sarah_ist_muede PMDD, ich hab das inzwischen im Griff, aber grad in den ersten Jahren mit Menstruation war das richtig schlimm, und niemand konnte mir das erklären. Dass mein Körper seine eigenen Hormone hasst und ich deshalb nur noch sterben will.

Migräne die erste ein bis drei Blutungstage, trotzdem immer erleichtert. Schmerzen mit Ibu unterdürckt, unkoordiniert. Mein Leistungseinbruch ist nicht so stark. Aber die Dinge die mit schwerfallen zu kompensieren ist extra schwierig.

@sarah_ist_muede Und "Aber bei manchen ist das noch viel schlimmer" ist so ein komischer Satz der irgendwie immer kommt wenn Leute versuchen über die Schmerzen und Belastungen die mit Menstruation kommen zu reden. Ich auch.

Als ob wir uns immer noch klein und nett machen müssen um das überhaupt irgendwie ansprechen zu können. Und ja nicht klingen als ob wir jammern. Anderen geht es ja noch schlechter. Und sowieso hat es ja jede menstruierende Person bis jetzt auch irgendwie geschafft. (würg)

@zombiecide Ja, ich weiß. Aber im Gegensatz zu dem, was Menschen mit Endometriose durchleiden, teilweise eine Woche oder mehr Schmerzen ohne Ende, im Gegensatz zu denen geht es mir gut. Das ist ja das schlimme, denn viele von denen quälen sich auch durch und noch viel krasser.

@sarah_ist_muede Ich weiß. Ich mein, ich hab im Schnitt zwei Tage Migräne, die Schmerzen sind mit Ibu weg, ich renn halt nur öfter mal in Türrahmen, knall mir Türen ins Gesicht oder mach Bodychecks mit der Wand im Flur. Und lache über die kleinsten Dinge. Meine Tante und Cousine, meinte Mum, lagen sieben Tage mit Migräne im Bett.

Aber eigentlich negiert das eine das andere nicht. Es sind Normalitäten, auf die wir uns einstellen müssen, und zwar nicht individuell, sondern als Gruppe?

@sarah_ist_muede Ich kriege erst schmerzende Brüste, dann fange ich an gereizt zu werden und wegen Kleinigkeiten mit dem Mann zu streiten. Wenn wir gut sind, gehen wir uns dann 1-2 Tage aus dem Weg. Dann kriege ich meine Blutung.

@sarah_ist_muede Hass & unfassbaren Hunger auf Fleisch (zum Glück hab ich das in 'Hunger auf Protein' gewandelt, aber das hab ich immer noch).

Meine Freundin hat sich 2 Jahrzehnte mit ner Packung Ibu & ner Wärmflasche zur Arbeit geschleppt - bis sie endlich mal die Endometriose Diagnose bekommen hat. Dann hat sie zumindest am schlimmsten Tag ab & zu den halben Tag frei genommen. Ging am Anfang noch als Überstunden abfeiern ab...& seit Corona kann sie wenigstens Homeoffice machen. 🙄

@Seitansbraten Hunger auf Fleisch? 😬

Bei mir sind es Jalapenos. 😅 Und dann natürlich Schokolade. Aber ich glaube, Schokolade trifft auf den ganzen Monat zu.

Ich richte meine Terminplanung, so weit es geht, nach der Blutung. Diese Woche habe ich mehrere nicht so wichtige Termine gestrichen, weil sich die Blutung mittlerweile regelmäßig verschiebt. Home Office hilft total.

@sarah_ist_muede ja, Fleisch. So richtig übel, am besten roh zum Frühstück, frag nicht.

Ich bin zum Glück mit dem Scheiß weitestgehend durch, allerdings hat sich mein Körper entschieden, obwohl ich Jahrzehnte keine Probleme hatte, jetzt auf der Zielgeraden nochmal richtig loszulegen. Also wenn dann hab ich das volle Programm mit Schmerzen und Krämpfen 🙄

@Seitansbraten @sarah_ist_muede den Fleischhunger kenn ich auch, ich hätte mich im der Zeit eigentlich nur von Schnitzel und Steak ernähren können. Zum Glück hab ich die Bratfilets von Taifun japanischer Art gefunden, die stillen dieses Bedürfnis sehr gut 😬

Und ja ich funktioniere auch nur mit Schmerzmitteln und viel schlaf in der Zeit, und ja das wichtige Wort in diesem Satz ist funktionieren. Mehr geht nämlich nicht. Zum Glück ist spätesten in ein paar Jahren Schluss damit.

@sarah_ist_muede Ich finde es braucht eine gesetzliche Regelung, dass menstruierende Menschen 2 Urlaubstage pro Zyklus bekommen. Aber selbst wenn das passieren sollte (wird es nicht) müssten wir auch alle lernen darüber zu reden und es als Bestandteil der Gesellschaft anzusehen. Es müsste ganz normal sein, dass jemand sagt "Morgen bin ich nicht da, ich menstruiere."
@dasdom Beim alten Arbeitgeber hatte ich einen Kollegen, mit dem ich viel gearbeitet habe, dem habe ich das immer erzählt.
Eben habe ich in einem Gespräch hingegen nur gesagt: Nicht sooo gut, Wetterumschwung und so.
Ganz oft sage ich auch: Migräne. Denn das ist bei manchen Gesprächspartnern (m) nicht so verfänglich.