Bazen mutfakta sadece bir tost yanar ama ruhumuzun içindeki o duman dedektörü sanki bütün bina tutuşmuş gibi çığlık atmaya başlar. Anksiyete tam olarak böyle bir şey; aslında bizi korumaya çalışırken ayarı kaçan o hassas alarm sistemi. Zihnimiz sürekli en kötü senaryoların yönetmen koltuğuna oturunca anı yaşamak hayal oluyor. Sizin alarmınız bu aralar...

🔗 https://doktorumol.com.tr/blog/anksiyeteyi-anlamak-ve-yonetmek

#anksiyete #anksiyetebelirtileri #sağlık #psikoloji