Porfirio H | Fisioterapia útil¿Sabías que el arco plantar se empieza a formar en la infancia? Caminar descalzo sobre superficies irregulares es clave. Arena, césped o tierra activan los músculos del pie. #SaludInfantil #PiePlano Hilo 🧵1/6
El calzado ideal para niños es flexible, ancho en la punta y sin arco postizo. Mejor aún: nada de zapatos en casa. Los dedos necesitan moverse libres. #CuidadoDeLaMarcha #DesarrolloInfantil 👇 2/6
Juegos de puntillas y recoger objetos con los dedos del pie fortalecen el arco. Propón a tu hijo/a: "¿quién llega más alto de puntillas?" o "¿quién recoge más canicas con los pies?" #FisioterapiaInfantil 👇 3/6
Evita andaderas con asiento. Estos aparatos retrasan la maduración de la marcha y favorecen el pie plano. Mejor gateo libre y arrastres previos. #PrevenciónFisioterápica #PiePlano 👇 4/6
Controla el peso de tu hijo/a. El exceso de kilos sobrecarga los ligamentos del pie y dificulta que el arco se eleve de forma natural entre los 3 y 6 años. #SaludInfantil 👇 5/6
Recuerda: hasta los 4-5 años, el pie plano es normal por la almohadilla grasa. Si a los 6-7 años sigue plano, rígido o duele, consulta a un fisioterapeuta infantil. #DesarrolloInfantil #CuidadoDeLaMarcha Fin