Markus TrappMein neuer Fitness-Tracker #Whoop attestiert mir am 1. Morgen mit 95% eine hohe Schlafeffizienz & begrüßt mich mit: „Hey Markus, du hattest letzte Nacht nur 4:23 Schlaf, aber viel davon war tief und erholsam. Wie wach fühlst du dich heute Morgen wirklich – eher bereit für Sport oder eher noch müde?“
Auch wenn ich mich als Kurzschläfer wirklich wach und gut erholt fühle und im Schnitt immer nur 5-6 h schlafe, hab ich jetzt gar keine Zeit für Sport (muss ja arbeiten), aber heute Abend wird‘s dann wieder den täglichen Sport geben. 🚴♂️