UweIch trainiere ja ziemlich regelmäßig und tue durchaus auch etwas für die Beweglichkeit.
Trotzdem, oder, wie ich zuerst vermutete deshalb, plagte mich heute morgen ein sehr unangenehmes Gefühl in der Leistengegend. Das behinderte sogar das Gehen und andere Bewegungen.
Mein erster Gedanke: ich hab es eventuell beim Dehnen etwas übertrieben oder mich beim Training leicht gezerrt.
Weil es wirklich unangenehm war habe ich trotzdem irgendwann versuchsweise vorsichtig den Couch-Stretch durchgeführt.
Und siehe da: das unangenehme Gefühl ist so gut wie weg.
Dann sollte ich jetzt wohl doch mal einen Mobility-Flow für jeden Morgen planen!