marathon mauszweiter lauf nach dem Halbmarathon ist im #sack. läuft gut, in 27 Wochen ist der ganze Marathon dran und wird geschlachtet!
(oder ich werde beim lauf geschlachtet.. es bleibt spannend!)
3:15h wäre so ein heftiger grind. da brauche ich aber echt nen kühlen september morgen. 10-13°C, keine sonne und optimale beine.
minimalziel ist aber, durchgängig sub5 pace zu schaffen.
12mins in den letzten 3 Monaten 😇 weit ist es nicht mehr.
muss man aber auch erstmal aufn asphalt scheppern die form.
