Italian News by RSSAdnkronos - ultimoratop: Sonno, esercizio e dieta: il mix ideale per guadagnare 1 anno di vita, lo studio
(Adnkronos) - Lo studio australiano su 60.000 persone mostra che aggiungere solo 5 minuti di sonno, 2 di movimento e mezza porzione di verdure al giorno può allungare la vita di un anno grazie alla sinergia tra i tre fattori
Sleep, exercise, and diet: the ideal mix to gain 1 year of life, the study.
(Adnkronos) - The Australian study of 60,000 people shows that adding just 5 minutes of sleep, 2 of movement and half a portion of vegetables a day can extend life by a year thanks to the synergy between the three factors.
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Sonno, esercizio e dieta: pochi cambiamenti per guadagnare 1 anno di vita, lo studio
Lo studio australiano su 60.000 persone mostra che aggiungere solo 5 minuti di sonno, 2 di movimento e mezza porzione di verdure al giorno può allungare la vita di un anno grazie alla sinergia tra i tre fattori