Jennifer Deiana-SchildIch mach grad einen tollen Onlinekurs "Long Covid Breathing" und es ist so schön, eine Gruppe mit Leuten zu haben, die sich zwei mal die Woche zusammen aufs Sofa kuscheln, um Atemtechniken zu üben und die die Probleme der anderen einfach verstehen 😭
codingWombat (he / him) ⌨@dioneira ja mit anderen betroffenen reden ist immer super hilfreich, habe das bei einer meiner chronischen krankheiten auch gemerkt, war nen augenöffner und hat mega geholfen!
@codingWombat aber auch so ganz konkretes "Training", das auf die eigenen Probleme zugeschnitten ist. Sowas kenn ich bisher halt gar nicht 🥰