Isso é um problema sério. Penso que em algum momento, terá uma espécie de conjunto de regras pra saber como usar melhor as redes e se livrar desse vício.
não é só a dopamina e as redes sociais que estão te destruindo https://youtu.be/jPgwxey8AE0?si=NH0XVkPboKdoEiql