我一直有一個毛病，東西都要用到他化為粉虀才算壞掉，否則就是鋪張浪費敗家子。某蟲已經好幾次叫我把這雙鞋拿去扔，我都說洗過之後明明就和新的一樣，然後繼續穿。我前後穿過三雙free run，這雙不知道第幾代，是我從還沒認真開始訓練，到開始使用跑步app，再到開始使用運動手錶，穿了大概六年半。本來沒辦法連續跑超過15K，練一段時間後10K也跑進四字尾。不過早期也是靠未滿三十歲的肌力和恢復力硬推，毫無技巧的練法，練到足底筋膜炎痛了一個月。當時不認為是鞋子的問題，只覺得菜就多練，後來接觸一些運動科學的知識，嘗試其他鞋款和課表，才發現薄底的free不適合更高的強度，再加上泡綿老化，長距離下沒有足夠的保護力。過去兩年只會在強度週期拿來分擔其他鞋的里程，每個月只會用來練一次低強度。不過每次看到累積里程接近汰換建議，便再手動幫他續命50K，不知道這樣反覆幾次，甚至還用強力膠黏過兩三次，然後就變成現在這樣了。記錄上只有八百，不過更早之前應該最少有兩百沒記錄到，四捨五入算是破千吧。  
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#我的破爛東西 #無情的跑步仔