Jeg har været alle apps igennem på min iPhone.
Mange er slettet, og få særligt udvalgte sender notifikationer - etiketter er slået helt fra.
Det giver en rolig og nærværende hverdag - også i sociale sammenhænge.
Jeg har et smartwatch, der før modtog alle notifikationer - nu modtages kun opkald.
En tidligere leder sagde engang jeg lider af FOMO...
Det er ikke kun et opgør med Big Tech - det er også et opgør med årelange dårlige digitale vaner.