Aua! Gestern gab es beim Morgensport jede Menge Kniebeugen mit Hanteln.
Heute gibt es Muskelkater im Hintern wie seit Jahren nicht mehr.

Ibuprofen eingeworfen,
Krönchen gerichtet, weitermachen.

Nochmal die gleiche Übung heute.

Älter zu werden ist nichts für Weicheier und Bewegung dafür angeblich alternativlos.
#aua