J'ai commencé un suivi nutritionniste et je lui fais des photos de mes plats dans une appli où elle a accès à ce que je mets (ça me motive sans me contraindre, je fais un effort à chaque repas et je ressens du plaisir à la préparation et au mangeage du coup, c'est vraiment cool), je pense je les posterai ici aussi 

C'est PAS pour des raisons de régime et me parlez pas de régime svp

Ce midi c'est riz et brocolis 

Ce soir c'est quiche chèvre tomates cerises  (surgelée)

Ce midi c'est pâtes aux brocolis et carottes et côte de porc 

Ce soir c'était riz et fondue de poireaux 

Ce midi c'est pâtes au fromage râpé et steak et mélange de champignons 

Ce soir c'est céréales méditerranéennes et canard et reste des champis de midi 

Ce midi c'est pâtes sauce tomate ricotta, carottes et petites tomates, et magret de canard 

Ce midi c'est les restes de hier midi, mais sans viande 

Ce soir c'est curry de pois chiches / poivrons et côte de porc 

Ce soir je mange des restes de curry de pois chiches 

Ce midi c'est riz et champignons 

Ce soir c'est riz, reste de curry de pois chiches et côte de porc 

Ce midi c'est riz et choux de Bruxelles au citron 

Ce soir c'est côte de porc et mélange navets jaunes / topinambours / pommes de terre 

Ce midi c'est le même mélange mais avec du riz 

Ce soir c'est aussi du riz, mais avec du fromage un steak et des épinards 

Ce midi c'est épinards, riz, et mélange navets jaunes / pommes de terre / topinambours 

Ce soir c'est le même mélange avec du poisson 

Ce midi c'est restes du mélange, restes du poisson, et du riz 

Ce soir c'est nouilles, paupiettes de volaille et tomates