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Après 50 ans, le vrai risque en hiver n’est pas toujours le froid — c’est l’inactivité.

Rester actif peut soutenir la santé cardiovasculaire et la mobilité, même par temps froid.

Beaucoup de personnes réduisent leur activité physique en hiver.

Pourtant, rester actif après 50 ans peut soutenir la santé cardiovasculaire, la mobilité et le bien-être mental.

Voici quelques conseils simples pour pratiquer une activité physique en toute sécurité malgré le froid.