herzbruchIch kann im Stehen husten und nichts Schlimmes passiert. BIG STEP!
Vanessa Giese@herzbruch Das nenne ich mal Meilenstein. Hinkelsteingroß! 🥳🍾
@dieliebenessy Ja, aber kein Schritt ohne Rückschritt 🙄 Alle haben Angst vor Inkontinenz, ich lebe jetzt das Gegenteil. Meine größte Sorge war ja immer Harnverhalt, und den Salat haben wir jetzt. Zum Glück habe ich noch das Ventil in der Bauchdecke. Ich kann jetzt also 3 Wochen üben, ob es irgendwine Position gibt, in der ich die Blase alleine leer kriege. 🙄
giocoliera@herzbruch Möglicherweise kann eine gute Physiotherapeutin mit Spezialisierung auf Beckenboden helfen. Wie/wo man die findet, wissen hoffentlich die örtlichen Hebammen. Auch die zuständigen Muskeln werden sicherlich Stress gehabt haben... (Bei mir war das die Lösung. Alle im Rückbildungskurs hatten Probleme zu halten, ich das Gegenteil. Hat aber auch die gute Therapeutin erst in Sitzung 6 wirklich verstanden. Tiefe Bindegewebsmassage hat's gelöst, war aber kein Spaß.)
@dieliebenessy
@dieliebenessy
@herzbruch (und wenn das nicht in Frage kommt: bitte einfach ignorieren! Diese Lösung zu finden, hat einfach nur so unverschämt lange gebraucht, dafür, dass ich sicher nicht die einzige bin, der es so ging/geht. Mit der ständigen Angst vor erneuter Blasenentzündung als Begleitung.)
@dieliebenessy
@dieliebenessy
@dieliebenessy @giocoliera Nein nein, kommt absolut in Frage, danke. Momentan bin ich postoperativ noch nicht wirklich im Stande, irgendwas mit Bewegung oder - Gott bewahre - Massage anzugehen, aber Physio mit dem speziellen Ziel ist sicher der nächste Schritt!