Es fing gestern Morgen mit einem Frosch im Hals an und ich hab mich die ganze Zeit geräuspert. Vielleicht war auch schon auffällig, dass ich mir am Abend vorher zum Einschlafen eine zusätzliche Decke geholt hatte, weil mir etwas kalt war (aber überhaupt nichts in Richtung Krankheitsgefühl). Der Selbsttest am Morgen war trotz Frosch noch negativ.

Mittags wurde es eher ein Halskratzen und ich hab mich so ganz subtil unwohl gefühlt. Bin dann früher in den Feierabend.

#MelHatCovid

Mit dem Freund zu Hause war es dann so ein bisschen skurril, weil einerseits natürlich klar ist, dass Halskratzen auf eine Infektion hindeutet und man daher schon vorsichtig sein sollte. Trotzdem hatten wir beide so ein Gefühl, dass wir es doch jetzt übertreiben, uns wegen etwas Halskratzen räumlich voneinander zu isolieren? Der Test war ja morgens negativ gewesen, die Inzidenz ist niedrig, bestimmt ist es nur irgendein anderer Erreger? Trotzdem isoliert.

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Im Laufe des späten Nachmittags/Abends merkte ich dann schon, dass sich mehr anbahnt. Das Halskratzen führte jetzt auch öfter mal zu einem Hustenreiz, mir war kalt und relativ unwohl. Ich wollte eigentlich ein bisschen schlafen, funktionierte aber nicht.

Am Abend dann der positive Covid-Test. Ab diesem Zeitpunkt war mir sehr warm. 🙈

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Weil meine Nase gar keine Symptome zeigt(e), hatte ich aus Neugier den Testabstrich auch mal ohne den Rachen gemacht. Also nur in der Nase abgestrichen, wie es die Tests offiziell vorgeben.

Beide Varianten ohne Rachen waren klar negativ, wo der Test mit Rachenabstrich schon einen absolut klaren roten Strich zeigte! Das bedeutet, dass Negativtests, die nur in der Nase abgestrichen wurden, praktisch keine Aussagekraft haben. Bitte erzählt es (noch mal) weiter.

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Die Nacht war anstrengend, weil ich quasi jede Stunde wach wurde. Die akuten Symptome an sich sind auch heute eigentlich erträglich, das Halskratzen wird sogar schon weniger, die Nase sagt gar nix und bis auf so ein allgemeines Schwäche-/Krankheitsgefühl geht es gerade eigentlich.

Dafür zeigt meine Fitnessuhr extreme Stresslevel (auch die ganze Nacht hindurch), hohen Puls, kaum nächtliche Erholung usw. Der Körper ist also gut mit dem Virus beschäftigt. 😬

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Zur möglichen Ansteckungssituation? Ich weiß es leider nicht.

Ich hatte eine Outdoor-Begegnung am Samstagvormittag mit einer Person, die vorher wohl erkältet gewesen war. Das scheint erst mal das plausibelste, ist aber fünf Tage her und damit m. E. eigentlich zu lang.

Von Sonntag bis Mittwoch war ich nur zum Laufen, Spazieren und Einkaufen draußen. Keine direkten maskenlosen Kontakte.

Montag Lieferessen bestellt, mit Maske entgegengenommen.

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Und ich finde es schwierig, über die mögliche Ansteckungssituation zu schreiben. Denn ich weiß, wie nervös es mich immer gemacht hat, wenn Leute sich vermeintlich perfekt geschützt haben und es trotzdem passiert war. "O Gott, dann bin ich ja nirgendwo sicher! 😱"

6 Jahre ohne Infektion beweisen, dass man sich schützen kann und dass Masken wirken. Perfekt geht halt leider trotzdem nicht. Das, was vorher 1000. Mal geklappt hat, geht halt dann doch mal schief.

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Inzwischen wird auch der Selbsttest mit reinem Nasenabstrich positiv, wenn auch etwas weniger deutlich als mit Rachenabstrich. Nasensymptome immer noch keine.

Liege den ganzen Tag im Bett und döse immer mal wieder weg. Das Halskratzen ist eigentlich schon besser geworden, bleiben hauptsächlich das allgemeine Krankheitsgefühl, bisschen Gliederschmerzen und völlige Appetitlosigkeit. (Ich feiere "Alpro Meal to go", wovon ich zumindest eins gut runterbekommen konnte.)

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Mir ist noch eine potenzielle Ansteckungsoption eingefallen. Am Dienstagmorgen hatte ich mir was beim Bäcker geholt und die Verkäuferin hatte kaum Stimme. Ich habs auf Heiserkeit wegen zu viel Karneval geschoben, aber vielleicht war sie ja doch krank. Meines Wissens eher ungewöhnlich, sich mit auf Lebensmitteln rumliegendem Coronavirus zu infizieren, aber wer weiß?

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Seit gestern Abend habe ich einen sehr fiesen bitteren Geschmack im Mund, der es zu einer sehr großen Überwindung macht, Wasser zu trinken. Gerade hab ich einen Ingwershot ins Wasserglas geschüttet, dann ging es besser.

Meine Fitnessuhr ist etwas zufriedener mit mir. Nachdem ich gestern den gesamten Tag mit Body Battery 5 verbracht habe (weniger geht nicht), hab ich es heute immerhin auf 18 geschafft. 👏 Puls auch minimal besser.

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Gestern Abend ging es mir vergleichsweise gut. Es gab Appetit auf Süppchen und minimal feste Nahrung und dieses Schwächegefühl war weg. Stresslevel laut Uhr deutlich verbessert. Test leider trotzdem (nicht überraschend) noch völlig deutlich positiv. Zum Einschlafen ging die Nase etwas zu.

Heute mit Body Battery 25 in den Tag gestartet. Obwohl ich subjektiv denke, dass ich nicht viel huste, hab ich Muskelkater davon. 🙄 Der bittere Geschmack ist besser geworden.

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Mein soeben frisch durchgelaufener Test zeigt einen etwas schwächeren Teststrich als gestern. Nachdem der gestern fast schon schwarz war, ist das aber vielleicht auch keine Überraschung. 😅

Die Nacht war nervig, weil ich weder ein- noch durchschlafen konnte. Heute muss ich etwas mehr husten, was mir so "drüber" vorkommt, weil es nur dieses minimale Störgefühl im Hals gibt. Allgemeine und v. a. mentale Verfassung gut. ✊️

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Lebenszeichen: Ich bin weiterhin positiv und jetzt, an Tag 9, kam Schnupfen hinzu. Na, danke auch. Hab weiterhin nur wenig Appetit, dafür die Hoffnung, dass die Schlafprobleme sich langsam verflüchtigen.

Insgesamt gerade ziemlich genervt von der Situation und wenig Lust, darüber zu schreiben.

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Freude am Abend: Der Teststrich ist deutlich blasser geworden und der Schnupfen ist wie von Zauberhand seit dem Nachmittag wieder weg. 🥳

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