Yasha 🌵امروز روز اولی بود که واسه تمرین کراتین خوردم. انقد تاثیرش رو بدنم خوبه که اگه باعث ریزش موم نشه و ادامهش بدم تا ۳ ماه بعد میتونم همهتونو بزنم.
همایون@pesar
اگر چیزی پیدا کردی که به ورزش نیاز نداشته باشه عالی میشه.
@homayoonsoleimani پروتئینوی رو بدون ورزش هم میشه خورد فکر کنم.