Wut ist eine menschliche Grundemotion – wie Freude, Angst oder Trauer. Gleichzeitig ist Wut ein Gesundheitsrisiko, denn im Alarmzustand der Wut verengen sich unsere Gefäße, Herzfrequenz und Blutdruck steigen. Wie genau Wut auf die Blutgefäße wirkt, erklärt Gefäßspezialist Dr. Omar Hahad vom Zentrum für Kardiologie der #UnimedizinMainz bei 3sat NANO 👉 https://www.3sat.de/wissen/nano-doku/260219-nano-doku-wut-runterkommen-statt-ausrasten-ndk-102.html 👇
Stress durch Wut: So reagiert dein Körper und was du dagegen tun kannst | NANO Doku

Wut löst sofort Alarm im Körper aus: Stresshormone steigen, Gefäße verengen sich. Dampf ablassen hilft selten – Yoga und Meditation beruhigen das Nervensystem am stärksten.

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