Grenzen setzten ist so schwer (und nicht nur schwierig). Was sind deine ultimativen Hacks? Vor allem bezgl Selbstfürsorge und ruhig durchziehen?
@eichhoernchen einfach mal was kleines für mich machen, statt eine Grenze für das andere Verhalten zu ziehen. Wird oft verstanden, weil das Gegenüber oft auch für sich agiert und nicht primär gegen mich.