@Rebeca
Ya... aquí mi percepción es que va muy bien (y acabas pronto) el bloquear/silenciar. Cuenta a cuenta, y, si procede, a instancias enteras. Considero que no pasa nada por perdernos cosas: hay gente de sobra con la que hablar, y cosas de sobra que ver. Al final el tiempo que estamos delante de la pantalla es limitado (aunque sea demasiado), y nuestra salud mental es limitada también. Mejor ahorrarnos lo que nos hace daño.

Y también me ayuda mucho un cambio de actitud. Si lo que voy a contestar se puede clasificar como "discutir", las más de las veces o no lo escribo, o lo borro antes de enviarlo. Porque no va a quedar ahí: luego me tocará leer lo que me digan, y seguramente volver a contestar. Incluso, aunque yo no lo vea como discutir, si la opinión que escribo veo que puede despertar respuestas conflictivas, en el sentido de abrir una discusión a otros espectadores, pues generalmente lo pongo como mención privada.

También, desde hace poco ya se puede citar con comentario, pero yo sigo sin hacerlo. Creo que era una costumbre que nos llevaba a compartir lo peor, lo que más nos indignaba, diciendo "¡mira cómo son / lo que dicen!". Compartamos en vez de eso lo mejor y lo que más nos gusta, y eso no hace falta citarlo con comentario.