Insa van den Berg

„Das meiste Gemüse ist sehr kalorienarm und sättigt gut. So schlägt man zwei Fliegen mit einer Klappe: Man ernährt sich gesund und beugt einer übermäßigen Gewichtszunahme vor.“

https://www.abendblatt.de/ratgeber-wissen/article409972993/ernaehrung-wechseljahre-was-essen-aerztin-gibt-tipps.html #Ernaehrung

Ernährung in den Wechseljahren: Was Frauen schon ab 40 beachten sollten

Wenn Frauen in den Wechseljahren rechtzeitig ihre Ernährung umstellen, können sie nicht nur eine Gewichtszunahme verhindern.

Hamburger Abendblatt
Jan 6 at 8:56pmWeb