Nur noch zwei Termine #IRENA #Herzsport, die sich um den Termin beim #Kardiologen am nächsten Dienstag verteilen.

Von 45 W-Intervallleistung auf 105 W Dauerlast beim Ergometertraining gesteigert, dass Impingement in den Schultern ist (fast) wegtrainiert und ich weiß jetzt was Ham-Strings sind.

Also gleich noch den Krankenkassenteil an #Rehasport aus dem Kardiologen klopfen und dann im Januar weiter machen.