艾姈Jul 1
在人生的各種爛事當中，
大自然能讓一切不那麼讓人絕望。

當情緒振盪到一個程度時，
體感也會出現，
比如感覺皮膚上的細胞一直在跳，
喉嚨像哽著什麼東西一樣卡住，
頭昏腦脹，身體乏力，
有時會想睡覺，
(我想那是因為精神持續高張的消耗造成的)
有夠不舒服的，
懇請大家幫忙集氣讓我快一點過渡這個狀態。
Show threadGiovanna JoJul 1

@ailing 我同意你的說法喔，能感受情緒，但又不知道如何駕馭這些情緒能量的時候，是會很耗費能量的。

願祝你　早日恢復平靜～

Show thread艾姈Jul 1
@GiovannaJo 謝謝尼 ~ 有時真希望找到開關在哪裡，有時候狀態說來就來真的很影響生活。
Show threadGiovanna JoJul 1

@ailing 恩，根據我所知，情感的開關要不全開，要不全關。全關之後會造成情感麻痺，欠缺同理心。但做起事來可能會很有效率 XD

問題不在於情感喔。而是學會如何駕馭它。你可以找《第七感》這本書來看看。對我是非常有幫助的（高敏人，很難關掉開關←我是說我自己）。

Show thread艾姈Jul 1
@GiovannaJo 感謝你的推薦 我再來了解了解 ~ 各位高敏人都有自己的武器欸
Show threadGiovanna JoJul 1
@ailing 果然如我所預料，高敏夥伴。高敏人要在這個世代生存，真的很需要各種武器捏（畢竟身邊圍繞太多全部關掉的！很多時候會變成有感受是一種非常奇怪的存在）。不過現代武器也蠻多的，總會找到適用的。祝福你～
Show thread艾姈
@GiovannaJo 我也是大概看得出身邊哪些是高敏人，甚至穩定的與不穩定的分別。不穩定的，確實有蠻多都是麻痺感官的。其實我小時候也關閉過嗅味覺，到30歲後才回溯觀看這件事，雖然不一定能再打開，但看見之後，症狀就減輕了。
Jul 1 at 1:17pmWeb
Show threadGiovanna JoJul 1
@ailing 你有發現到，意識到，想要修正就有可能喔。有另外一本書專門在講這件事，叫《神經可塑性》（狀態顯示：資深高敏人 XD）
Show thread艾姈Jul 2
@GiovannaJo 你的書單好多 XD 好喔 已排
得要練習消化書本的速度了 架上已經一堆還沒看 而且一大半都是覺知領域的
Show threadGiovanna JoJul 2

@ailing 認識我的人都知道，只要跟我講話，沒多久就會被我推書 XD

我也經常開讀書會（因為推了書，他們說看不懂 >_< 只好講給他們聽）。

覺知的書很好，不過那些東西可能太過右腦（偏向感受？我猜啦，因為我不太看那種書，不太知道那些是什麼）。高敏人右腦很發達，需要左腦協助理解自己，協助自己知道那些經歷意味著什麼意思，這樣左右腦整合，才能讓自己平靜下來（覺得安全、安心）。

Show thread艾姈Jul 2
@GiovannaJo 應該是包含你所說的左腦性質，我是泛指 "全人整合" 的所有領域，由於這類的書範圍蠻廣的也是蠻難一語概之，總之，身心靈三方面原本就是不可分的，我都會涉獵看看~