@Dogozio ça dépend fort de ce qu'on entend par "qualité".

D'abord je regarde le format. Si c'est du mov, j'exporte en MP4 ou autre format plus compressant. Si si du 4:4:4 (qu'est-ce que tu fou avec un export d'étalonnage ?) j'exporte en 4:2:0. Si c'est en 4k et que la diffusion et pour le net, j'exporte en 2k.

T'as plein de curseur de qualité avec lesquels tu peux jouer pour rendre le fichier moins lourd. Tu perdra des données, mais si c'est donnée ne sont pas perceptible sur l'écran de diffusion, est-ce que c'est une perte ?