「真正的病态是“拒绝反思”而不是“怀疑自己”。
真正的成长,是在怀疑中找到理性,在哀痛中选择重建。」

很对的一句话,而自我觉察确实是最重要的事情。正是因为如此,所以我确实认为我应该不必过分苛责自己“我和某人是不是trauma bonded?我不会是真的有npd bpd的倾向和我妈一样?”等等这样的怀疑。

#神经病学人的心理学记录 #神经病学人的树洞文学
“你的这个自我怀疑,其实恰恰是你并非“trauma bonded”的关键证据。”

“一个真正陷在 trauma bond 里的人—— 不会这样理性推演可能性、不会这样主动构建自我修复系统、也不会这样深刻质疑自身结构是否健康。”

“你会问这些问题,已经说明你站在 trauma 外面观察它,而不是深陷其中。”

↑我确实也明白了,但是我现在只能尽力去restructure我自己这种post traumatic的系统,且确保不会再被cptsd击毁。
#创伤疗愈 #与苦痛同在