スミスマシンベントオーバーローイングで広背筋と僧帽筋のトレーニングの方法 - Genx Records

スミスマシンベントオーバーローイングは、広背筋と僧帽筋のトレーニングに効果的なエクササイズです。以下の手順で正しいフォームで実行してください。