Sacht ma... Wer kennt sich mit #SitUps aus? Seit immer schnuere ich mir die Luft ab, wenn ich Sit-Ups mache - egal, ob gerade, seitlich, ob Arme am Kopf, sonstwo, ob Beine gestreckt oder aufgestellt.. Immer fuehlt es sich wie total verspannter Hals an, immer bekomme ich irgendwann Atemprobleme. Sort of. Weiteratmen kann ich.

Komisches Gefuehl.

Kann mit dieser Beschreibung jemand etwas anfangen und mir sagen, was ich falsch mache?

@jesterchen Wie hälst du denn die Hände am Kopf?

Die Hände sollten den Kopf am Hinterkopf so halten wie einen Basketball, damit keine Last mehr auf dem Hals ist.
Und: Beim Hochkommen ausatmen, beim Runtergehen einatmen.

@die_christine Locker an den Schläfen, am Hinterkopf - sowohl passiv als auch aktiv hochziehend - alles schon ausprobiert.

Ich teste das aber morgen erneut wie von Dir beschrieben. Danke.