分享一些（我的）能喝更多水的习惯：
1. 睡前排空一次，然后喝一大杯热水（躺下后感受水流向四肢百骸）
2. 早上醒了再去排空一次，再喝一大杯热水躺下（再感受一下水流向全身……
3. 出门在外看到麦当劳（or星巴克等其他稳定公厕）就立刻去一次，不管当时是否有尿意，这样接下来可以再喝一杯水；
4. 睡前烧一壶热水，第二天早上正好喝；
5. 早上把这壶水倒入容器，再烧一壶，于是白天又有热水……
6. 以上两条可以合并为恒温壶。

以下是今天劝人喝水时顺手查到的：
Chronic dehydration from drinking less than one liter of water daily can lead to various health issues including kidney stones, urinary tract infections, and impaired cognitive function.

（长期饮水过少还会令人容易感到疲惫、加剧头疼等等问题……）（现在就来一杯吧朋友！）