Mastodawn

Gid Apr 20, 2024

Für mich ist #Corona jetzt vorbei. Also eigentlich nur die 'körperlichen' Folgen. Ich habe seit Anfang des Jahres mit #Kalorienzählen 13 kg abgenommen und bin jetzt wieder mit BMI 22,9 auf meinem Gewicht vor Corona. Die #Coronawampe ist weg und ich gefalle mir wieder. Und es fühlt sich so gut an.
Die 13 kg haben sich 2020 aufgebaut. Mehr gegessen, mehr #Alkohol und weniger #Sport.
Das wieder alles auf Vor-Corona zu bringen, war dann mein guter Vorsatz am Jahresanfang.
#Diät

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Gid

Und was mich angeht, ist der #Hungerstoffwechsel bei einer #Diät als Normalgewichtiger ein Mythos. Mein Grundsatz war im gewichteten Mittel die ganze Zeit mehr oder weniger das, was rechnerisch zu erwarten war. Hatte da eigentlich was anderes erwartet. #Evolutionär macht das bei Normalgewicht auch eigentlich wenig Sinn. Wenn der Körper problemlos auf etwas verzichten kann, dann wird es von der Evolution aussortiert. Er ist also immer möglichst effizient.