Marlen

Ich bin diejenige, die (wochentags) morgens ein Glas Goldene Milch und Kaffee zu sich nimmt und sonst nichts... Erstes Essen gegen Mittag auf Arbeit.

Gestern Abend bereitete ich mir ein "Overnight Oat" zu und habe es gleich morgens vertilgt. Ja, es hat geschmeckt... aber mein Gott, ich bin immer noch soooo gesättigt *puh

Das hätte ich nicht gedacht - weder dass es mir schmeckt, noch dass es so satt macht 🙃

#alltagsschnipsel

Mar 21, 2024 at 9:52amWeb
Show threadJörg 🇩🇪🇬🇧🇪🇺Mar 21, 2024
@marlen Ich bin ein riesen Fan von Overnight Oats. Habe den Tipp von der Stieftochter bekommen. Seitdem esse ich mein Müslimix nur noch so. Ich mixe mir immer Haferflocken, Leinsamen, Hanfsamen, Rosinen, Flohsamenschalen, Walnüsse, Heidelbeeren oder Himbeeren und setze es dann mit etwas selbst gemachtem Kefir und Milch an. Manchmal gleich zwei oder drei Portionen. Denn du kannst die auch bis zu vier Tage stehen lassen.
Esse das dann meist so gegen 11 und bin bis Abends pappsatt. Und superlecker.
Show threadMarlenMar 21, 2024
@geco_de Ich steige neu ein. Ich hab mir eine Mischung (ohne zusätzlichen Zucker) geholt zum Testen. Aufgefüllt habe ich mit Hafermilch. Dazu habe ich griechischen Naturjoghurt und Apfel gemacht ... so als Schicht obendrauf. Es war wirklich lecker. Und ich war sehr sehr lange satt 👍🏻
Show threadJörg 🇩🇪🇬🇧🇪🇺Mar 21, 2024
@marlen Griechischer Joghurt ist ja auch 😋