2023 war irgendwie ein krasses Jahr für mich und irgendwie auch nicht. Ich hatte zehn Tage, an denen es mir so gut ging, wie seit 5-10 Jahren nicht, aber ich hatte auch zwei Crashs, die so hart und lange waren wie seit Jahren nicht.

Von den Dingen, bei denen ich Anfang des Jahres dachte, ich könne sie vielleicht einmal wieder tun (auf eine Pride gehen, Leute offline sehen, mal kurz ins Schwimmbad), konnte ich fast gar nichts machen.

Die starken Schwankungen, die ich vorher im Tagesverlauf hatte (zwischen ca. 11 und 15 Uhr ging es mir, selbst an vergleichsweise guten Tagen, immer deutlich schlechter als den Rest des Tages) sind seit der Ernährungsumstellung aber einfach weg.

CN TMI ?

Und Brust-/Nippel-Schmerzen, die ich im Rahmen von PMS davor immer hatte, unerwarteterweise auch lol
Damit hatte ich am wenigsten gerechnet.

Ich habe außerdem wieder Therapie angefangen und auf den seeeeehr dringenden Rat meines Therapeuten dann doch mal ADHS-Diagnostik in Angriff genommen (Abschluss kommende Woche).

Das hatte ich, nachdem mir ein anderer Therapeut vor 9 Jahren sagte, er sähe evtl. ADHS und außerdem "eher autistische Züge" bei mir, traue sich aber nicht zu, sicher zwischen ME/CFS-Symptomen und A(u)DHS zu differenzieren, irgendwie als nicht zielführend abgespeichert und nie verfolgt.