制限の多いダイエットも自炊なら簡単なんだよね。外食が課題だ…。
アメリカンなレストランならサラダとチキンの焼いたのでしのげるが、毎回そればかりじゃ悲しいなあ。
とりあえず炎症抑まったらひとつずつ違反食材を試していきます。（旅行中は違反しすぎて何が悪いのかわからなかった！）