查了一堆资料，懒得说推导过程了，直接说防暑降温的结论吧。

如果气温在30度以上，湿度在60%以上，体感温度会超过32度，湿度在70%以上时体感温度会超过35度。而当气温上升到33度，50%湿度时体感温度就已经超过37度了。

人体表面温度根据位置不同，大约在28～36度之间，所以闷热的夏天，比如往年中国的大部分南方地区，今年的华北平原，东京23区、大阪京都、埼玉越谷群马前桥这种地方，如果在室外不采取防暑降温的措施，由于体感温度比体表温度高，人体不仅无法散热，反而会从环境吸热，绝大多数人是一定会中暑的，只是中暑时间早晚因人而异。

所以，如果在室外连续停留时间超过15分钟，一定要采取防暑降温的措施，包括打UV CUT的伞、穿采用了接触冷感排汗吸湿技术的衣服（千万不要穿棉质的，薄的麻质短袖可以）、吹手持风扇、戴颈部降温器材、小口多次喝冰水等等。

希望夏天每个人都不要中暑🙏

补充一下，薄的麻质短袖和吹手持风扇，都是要在干热的天气，打防晒伞或站在阴凉里才会有用。如果是极度闷热，气温33度湿度50%以上，那薄的麻质短袖是没用的；体感温度会超过35度时，手持风扇反而会变成吹热风，加速中暑……