Главный вопрос для развития осознанности
Еще до первой чашки утреннего кофе задайте себе главный вопрос - "Как я сейчас, вот прямо сейчас, в этот момент? Что ощущает моё тело? Какие эмоции я переживаю? О чём я думаю?"
Главный вопрос для развития осознанности
Еще до первой чашки утреннего кофе задайте себе главный вопрос - "Как я сейчас, вот прямо сейчас, в этот момент? Что ощущает моё тело? Какие эмоции я переживаю? О чём я думаю?"